筋力トレーニングをしているとどうしても限界が出てくるものですね。
ウェイトトレーニングを始めて、最初は順調に重量が次のステップに行けるのです。
しかし、重量が上がって来るとどうしても、次のステップに行くのが難しくなるのです。
そこでいろんな工夫をしないといけないのです。
いつも以上に食べる量、特にタンパク質の量を増やす、またはいつもしているメニューのセット数を増やす、回数を増やす、重量アップしたい主筋の周りの筋肉も鍛えるというような工夫が必要ですね。
それ以外にも、エルゴジェニックエイドを飲む、ということが挙げれると想います。
エルゴジェニックエイドとは、パフォーマンスの向上をしてくれるサプリメントの事を言います。
例えばパワーアップ、瞬発力アップ、持久力アップ、除脂肪率アップをはかってくれるのです。
クレアチンがその最たるものですが、最近ではそれ以上のものがクレアチンを改良して開発されているので驚きです。
それが、Myprotein社の『THE プレワークアウト』になります。
これは、トレーニングの限界を突破し、最高の結果を得ることができるようにレップやセットの限界を突破するべく開発した商品です。
多くの支持者がいるようです。
★★★★☆ 運動の前に飲むと体を追い込むレベルが上がる。 カフェインに敏感な人や、トレーニングの後に仕事する人にはお勧めできないが、 体を限界まで追い込みたい人にはお勧め。 ★★★★★ 自分はトレーニング前に飲むと身体がポカポカしてくる。 効いてる感はあるかな、、踏ん張りが効くようになった。気がする！ ★★★★☆ 酸っぱ過ぎて飲めないので、仕方なくスクラロースを足して調節しています。 内容は良いのですが、シトルリンに対してアルギニンが少ないのでアルギニンも足しています |
この製品は、クレアチンとカフェインによって、レップアップと持久力のアップが叶うようになったようです。
運動の30分前を目安に、スプーン1杯を300-400mLの水に入れお飲みください。
今回は7つの味が用意されているようです。
1つのパックには30回分の量が入っているようです。
それで3790円で提供のようです（公式サイトからの場合）
●以下よりどうぞ。
※ヤフーショッピングでの取り扱いはなしです。
カモン、空手マン！ 