EPAとDHAが現代人に必須の量、含有しているMyproteinのオメガ3タブレットはおすすめ！

脂肪は一般的に悪いイメージですが、必須の脂肪とそうでないものがあります。

脂肪には飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種があり、摂りたいのは不飽和脂肪酸の方です

不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールの抑制や過酸化脂質の発生を抑制する効果があります。

その他以下の効果があります。

◎動脈硬化・高血圧を予防する効果
◎アレルギー症状を緩和する効果
◎血栓症を予防する効果
◎アトピー性皮膚炎を改善する効果
◎記憶力や学習能力を高める効果
◎視機能を改善する効果

不飽和脂肪酸の中に、必須脂肪酸が含まれています。

オメガ3はフィッシュオイルに含まれる必須脂肪酸ですが、体内で作ることができません。

saikoupropo

そのため食事から取る必要があるのですが、十分な量を取ることは難しいのが実際。

そんな問題を解決するため、Myproteinのオメガ3タブレットをオススメします。

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日本で販売されているサプリメントに似たものがありますが、DHA, EPAともに１カプセル当たりの含有量を上回り、しかも割引を適用すればおよそ半値で購入できます。プロテインと一緒に注文させてもらっています。

★★★★☆

体の効果に関しては、特に今のところはないですが肌がキレイになるような気がします。

魚を食べない人は良いと思います。

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日々の食事で脂質を避けてる人ほど必要です。

代謝を良くするためには良質な脂質が必要です。

普段食事で取る脂質とは違い、高品質な必須脂肪酸のみをピンポイントで摂取できます。

切らさない様定期的に購入しています

このオメガ3タブレットには、EPAやDHAも含有されています。

EPAは血液をサラサラにしてくれたり、中性脂肪を低下させてくれます。

DHAは脳や体の発達を促し、体を老化の予防に役立ちます。

サンマやマグロにEPAはDHAが含まれていて、脳の老化防止や認知症予防にいいということを聞いたことがないでしょうか？

これらEPAやDHAは合わせて1000mg必須と言われていますが、現代人は平均して700mgを食事で摂っているという調査結果がでています。

ならば、残り300mgはサプリで摂るのがいいでしょう。

規定の摂取の時間帯はないですが、食の前後の摂るのがいいでしょう。

このオメガ3タブレットには、合わせて300mgのEPAやDHAを含有しています。

これは250錠入りで2690円で販売中です。

●以下よりどうぞ

※ヤフーショッピングや楽天市場では取り扱いなしです。

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