オメガ3という成分を皆さんはご存知ですか？
私たちがカラダを動かす際のエネルギー源となったり、血液循環や中枢神経をサポートしてくれる機能をもつとも言われています。
そんなオメガ3ですが、体内では生成できない「必須脂肪酸」と呼ばれる栄養素の1つでもあるため、食事から摂取することが必要不可欠。
しかし、毎日の食事から摂れる量にも限りがありますよね。
そんな時に、Myproteinのオメガ3 プラス ソフトジェルカプセルの出番！
飲みやすいソフトジェルタイプのカプセルが、毎日のエネルギッシュで負けないカラダづくりをサポート！
★★★★★ EPAの含有量が凄い！ でもってコスパ良し！ 粒の大きさが難だが慣れると別に気にならない。
★★★★★ 最近脂質を取る量が減ってきたので、取ってます。 カプセルタイプででかいですが水と1つずつ飲めば、簡単に飲み込めます。 効いてるのか分からんけど、肌がザラザラになってないので、ダイエットのお供にいいのではないかな
★★★★★ 現代食ではどうしても脂肪酸バランスが崩れるため必須サプリになると思います。 目に見えて効果を感じるものではないですが、コンディション維持のためこれからも継続して使います。
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脂肪は筋肉トレーニングにはNGとよく言われます。
しかし、脂肪は何でもダメかというとそんなことはないのです。
脂肪がなければビタミンDが吸収されないし、カルシウムを骨や歯に運ぶことはできない。
その他、内臓諸器官の保護や損失防止としても重要な役割を果たしている。
その脂肪でも、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種があります。
飽和脂肪酸は動物性脂肪であり、脂肪の多い魚や肉は避けたいところです。
クッキーやココナッツオイルは植物性だが、飽和脂肪なので避けたいところです。
摂りたいのは不飽和脂肪酸の方です。
不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールの抑制や過酸化脂質の発生を抑制する効果があるのです。
その他以下の効果があります。
◎動脈硬化・高血圧を予防する効果
◎アレルギー症状を緩和する効果
◎血栓症を予防する効果
◎アトピー性皮膚炎を改善する効果
◎記憶力や学習能力を高める効果
◎視機能を改善する効果
この不飽和脂肪酸は「一価不飽和脂肪酸」と「多価不飽和脂肪酸」に分けられ、さらに「多価不飽和脂肪酸」には、オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸、オメガ9脂肪酸などの種類に細分化される。
オメガ3は必須アミノ酸の一種で、体内では生成できないので食事から摂取する必要があります。
その健康をサポートするEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）を含有し、日々のアクティブな生活をサポートします。
EPAは脳内を活性化し、DHAは美肌を作る効果があるのですが食事ではなかなか充分な量が取れないのです。
EPAとDHAの両方合わせて1000mgを摂取する必要があるのですが、調査では平均して700mg程度しか摂れていないということです。
しかし、このサプリは大幅に上回る2250mgを含有しているのでものすごく安心です。
このサプリはどの時間帯に摂取するのがいいというものはなく、気の向いた時間に摂るのでいいようです。
※参考ページ
1gのソフトカプセルに760㎎のオメガ-3を含有しています。
これは、90カプセルと250カプセルの2タイプで販売中。
それぞれ5090円、10990円です。（公式サイトの場合）
●以下よりどうぞ
※ヤフーショッピングや楽天市場では取扱いなしです。
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カモン、空手マン！ 