食物繊維、とれてますか？
日々の生活が忙しいと、野菜不足に陥りがちになるもの。
食物繊維をとりたくても、野菜を大量に食べることは、現実的に難しいですよね。
そこでオススメの商品が、Myproteinのアップル ファイバー！
水分を取り除いて乾燥させたリンゴから作ったきめ細かいパウダーで、食物繊維たっぷり！
朝のヨーグルトや、シェイク、スムージー、プロテインからデザートまで、様々な用途で取り入れやすい！
ほんのりりんごで、美味しく飲めちゃう！
★★★★★ 今まで食物繊維は食べ物からしかとっておらず、手軽に食物繊維がとれる物がないかと思い購入しました。 プロテインやヨーグルトなどと一緒にいただけると思います。 味の変化は感じられないのでとても使いやすいです。 ★★★★★ 以前全く違う会社の食物繊維のサプリメントを摂っていたことがありますがそれと比べて価格が安くお通じも良くなっていると思います。 味はほんのりりんごの味がするのと酸っぱく感じます。
★★★★★ 青汁の代わりになるようなものと探していました。 りんごの粉と健康に良さそうと購入。 プロテインに混ぜて飲んでいます。 りんごの香りがついて、りんごの皮のような食感がありますが美味しい。 お腹にも良さそうで継続予定です。 |
食物繊維は胃で消化・吸収されずに、大腸まで達する食品成分です。
それによって便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低ばなど 多くの生理機能が明らかになっています。
大腸にまで届かないことには意味がないのです。
それによって効果が発揮されるからです。
ヨーグルトの謳い文句で、「生きて腸まで届く」というのを見たことがあるでしょう？
肌あれ予防、抗ストレス、便秘予防、うつ認知症予防、大腸がん予防、肝臓がん予防、動脈硬化、糖尿病予防の効用があります。
それは肉大好きで、野菜がほとんど取れてない人が大腸がんになったとか、逆に食物繊維を摂るようにしたら肌が綺麗になったというか言う話しを聞いたことがないでしょうか？
あなたも是非、アップルファイバーで手軽に美味しく、食物繊維たっぷりな毎日を！
食物繊維は、いろんな食物から取れるので、取り立ててサプリメンテーションをする必要がないかもしれません。
以下、どれくらい食物に食物繊維が含まれているかを御覧くださいませ。
●食物の食物繊維含有量（野菜や果物は可食部100g内の値）
| 食物名 | 含有量（g） |
| もずく（1カップ） | 1.4 |
| ひじき（1カップ） | 51.8 |
| 焼きのり（3枚） | 36.0 |
| キウイフルーツ | 2.6 |
| ブルーベリー | 3.3 |
| アボカド | 5.6 |
| さつまいも | 2.2 |
| さといも | 2.3 |
| しらたき（1パック） | 2.9 |
| オクラ（1パック） | 5.0 |
| ブロッコリー | 5.1 |
| ゴボウ | 5.7 |
| まいたけ | 3.5 |
| ぶなしめじ | 3.5 |
| えのきだけ | 3.9 |
| 納豆（1パック） | 6.7 |
| 木綿豆腐（１丁） | 0.4 |
しかし、多忙なサラリーマン生活による食生活の乱れや、ファーストフードやコンビニなどの簡易化食品の横行により、食物繊維は不足している可能性が大です。
成人男性は1日に20g、女性は18gの食物繊維が必須ということですが、全国での調査結果、双方とも4~5gの食物繊維が足りていない事が判明しました。
Myproteinのアップル ファイバーには1食に付き、2gの食物繊維が含有されているのです。
これを摂りさらに、他の食物から食物繊維を摂れば必須量に届くでしょう。
これは、500gで販売で、1990円です。（公式サイトの場合）
●以下よりどうぞ！
※ヤフーショッピングや楽天市場では取扱なしです。
カモン、空手マン！ 