HMBという成分を皆さんはご存知ですか？
人間の体内で筋肉が合成される手助けをしてくれたり、分解の抑制をサポートしてくれる栄養素としても知られている、必須アミノ酸ロイシンの代謝産物。
しかし、このロイシンが体内でHMBに変換されるのはたったの5％あまりといわれています。
そんな時に役立つのが、MyproteinのHMB パウダー。
普段飲んでいるシェイクに混ぜれば、手軽にHMBを摂取できて毎日のカラダづくりも徹底サポート！
HMB（3－ヒドロキシイソ吉草酸）アミノ酸は、ロイシン（分岐鎖アミノ酸）の代謝物質であり、1990年代以降オールインワンサプリメントなどで広く使用されている人気の栄養素です。
以前、動画内の広告でビール腹の男性が、HMBのサプリを飲んで見事マッチョになったビフォア→アフターの写真を掲げてセールしていた事がありましたが最近は全然ないですね！（笑）
あれは、誇大広告だったのです。
あたかもあれを飲んでいるだけで、細マッチョになれるように信じ込ませてあのサプリを売ろうという魂胆がメイカーにあったようですが、そんなことは物理的に不可です。
きちんとトレーニングをして、そしてプロテインを飲み、そしてHMBを飲むことで筋肉の合成を更に高め、トレーニング時の筋肉の分解を防いでくれるのです。
あれを飲むだけなんていうのは…ありえません（笑）。
★★★★★ １日３回に分けて1gずつ、飲んでいます。 購入したものは、ノンフレーバーですが、嫌な味もなく、水に直ぐ溶けてくれるので、飲みやすいです。 また、タブレットよりもコストパフォーマンスが良いので、オススメです。
★★★★☆ これを飲んでから筋肉の張りが良くなった気がします。
★★★★★ HMBはタブレットもありますが、コストパフォーマンスの面からパウダーはお勧め。 でも、HMBは味に問題があると思ってたけど、意外に気になりません。 もっとも、私の場合プロテインと混ぜて飲んでるのも影響しているかもしれませんが。 効果もプロテイン単独より良い感じです。
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※以下のページを見て、更に必要なサプリを摂る事も忘れずに！
→サプリ摂取のタイミング表
筋肉の分解を防ぐには、ウェイトトレーニング時にはBCAA、激しいトレーニング時にはグルタミンを摂取するのがいいようですが、HMBはどちらの場合でも応用できるので頼もしいですね。
BCAAにしろ、グルタミンにしろ、HMBにしろアミノ酸を抽出して製造したサプリです。
プロテインよりも分子が小さいので、その製造過程の分、コストがかかり割高になってしまうのが痛いところですが、トレーニングのためと割り切っていくしかないようです。
これは250g、500g、1kgの3タイプで販売中。
それぞれ、3490円、6690円、9790円で値下げ販売中（公式サイトの場合。11月14日現在）
●以下よりどうぞ！
カモン、空手マン！ 