低GI値の炭水化物含有のBe Legendのホエイプロテインは5㎏も含有で廉価！

格闘技などのパワー系のアスリートには、やはりプロテインの摂取が欠かせないですね。

しかし、その摂る際に、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維とバランスよく摂取することなしに、プロテインだけ摂っても意味がないです。

単体で摂っても吸収されないからです。

やはり重要なのは、炭水化物を多く摂ることですね。

その際に、270gものご飯を摂る必要があります。

しかし、ご飯は高GI値の炭水化物ゆえに摂ると急激に血糖値が上がり、最近は、摂るのを忌避される傾向がありますね。

※参考にどうぞ！
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GI値の例

ライ麦パン 50
全粒粉パン　52
サツマイモ　55
白いパン 71
イングリッシュマフィン 77
白飯　84

そこで、低GI値の炭水化物として、マルトデキストリン、果糖、ブドウ糖をこのBe Legendのプロテインは配合しているのです。

その肝心のタンパク質を摂るのに重要なプロテインですが、成人男子は体重1グラムにつき1グラムのタンパク質を摂取しなくてはいけない。

ゆえに70キロの体重の人は70グラムのたんぱく質が必要である。

しかし、格闘家やアスリートは、エクササイズによって消費カロリーが普通の人以上にあるので、その倍の140グラムを摂取しなくてはいけない。

しかし、日々の食生活でどれくらいのたんぱく質が摂れるだろうか？

例えば、牛肉100グラムに対して、わずか16グラム。

牛乳200cc中に12グラムしか入っていない。

これでは、食事だけでは必要摂取量を摂ることはできない。

ではどうするか？

タンパク質を含んだプロテインを摂るしかない。

タンパク質高含有量で廉価のプロテインとしてbe LEGENDのモノをお勧めしたい。

この会社のモノは匙1杯につき20グラムものタンパク質が含有されている。

この超ZOURYOUは、5㎏もの巨大なパッケージですが、これは毎日欠かさずに摂っていることで1か月半足らずで消費してしまうことは必至です。

格闘家やアスリートは、プロテインのほかに、いろんなサプリを恒常的に摂っていかないことには生活が成り立ちませんから、有効成分が多く、しかも量が多く、しかも廉価なものを選択していかなくてはならないのです。

ゆえに、このBe Legendの超ZOURYOUはおススメです。

5㎏で15800円での提供です。

●以下よりどうぞ！

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